Afvallen tijdens stress: waarom stress er voor zorgt dat je niet afvalt. En andere redenen…

Afvallen tijdens stress: je hebt alles geprobeerd, je hebt je eetpatroon aangepast, je hebt jezelf een doel gesteld, en nu merk je dat je je riem een stuk losser moet dragen dan je tot nu toe gedaan hebt.
Waarom maakt stress je dikker?
Ik leg het je uit in deze blog.

  • 3 jaar

Lachen – je wordt er niet alleen blij van, het maakt je ook nog gezond

Je kent vast het gezegde dat lachen het beste medicijn is.
Het kan inderdaad grote gevolgen hebben voor je gezondheid op de lange termijn.

  • 3 jaar

5 redenen waarom Kerst niet ontspannen aanvoelt. En de oplossingen.

Er zijn grofweg 5 redenen waarom Kerst niet ontspannen genoeg kan aanvullen.
Gelukkig kan je ondanks die 5 redenen toch ontspannen Kerst vieren.

  • 3 jaar

Een maaltijd met stress; het Kerstgevoel op tafel willen zetten

Wanneer je een Kerstgevoel op tafel wil zetten, kan het er toe leiden dat je een maaltijd met stress aan het bereiden bent.
Dat kan je ook ontspannen doen.

  • 3 jaar

“Kerst moet altijd gezellig zijn!” De opzet voor een stressvolle Kerst.

Reclames laten Kerst altijd zien als een gezellige periode, met gezelligheid aan tafel of rond de boom.
Dat ideaal voor elkaar krijgen is niet ontspannen…

  • 3 jaar