Ontspannen kleuren – welke kleuren kunnen je helpen ontspannen?
Kleuren die je ontspannen, of ontspannen kleuren.
Bestaan ze? En zo ja: welke zijn het?
Wat heb jij aan kleuren nodig wil je de dag ontspannen door komen?
Valentijnsdag – een dag van ontspanning of juist niet?
Valentijnsdag.
Voor de een een bron van ontspanning, voor de ander een bron van ergernissen.
Hoe hou jij je ontspannen op een dag als deze?
In deze blog probeer ik dat te onderzoeken voor je.
Afvallen tijdens stress: waarom stress er voor zorgt dat je niet afvalt. En andere redenen…
Afvallen tijdens stress: je hebt alles geprobeerd, je hebt je eetpatroon aangepast, je hebt jezelf een doel gesteld, en nu merk je dat je je riem een stuk losser moet dragen dan je tot nu toe gedaan hebt.
Waarom maakt stress je dikker?
Ik leg het je uit in deze blog.
Lachen – je wordt er niet alleen blij van, het maakt je ook nog gezond
Je kent vast het gezegde dat lachen het beste medicijn is.
Het kan inderdaad grote gevolgen hebben voor je gezondheid op de lange termijn.
Ontspanningsroutine door te multitasken – 5 manieren om routines te combineren
Vind je het moeilijk om een ontspanningsroutine op te bouwen?
Wat als je die routine kan combineren met routines die je toch al dagelijks doet?