Dank je voor je inschrijving in de introductie cursus

5 minuten ontspannen om hyperventilatie te voorkomen

Iedere dag een (paar…) keer 5 minuten ontspannen, zorgt ervoor dat de kans op paniekaanvallen verkleint.
Je kunt door 5 minuten ontspannen hyperventilatie voorkomen, en dus laten verdwijnen.

De theorie hierachter is dat je de spanning in je lijf minder hoog laat oplopen, zodat je aan het einde van de dag niet als het ware abrupt hoeft te ontspannen.
Het abrupte ontspannen, de overgang van 100% actie naar 100% ontspanning, is een van de redenen van een hyperventilatie aanval.
Af en toe de tijd nemen om 5 minuten te ontspannen, helpt je de pieken en dalen wat af te vlakken.

Je kunt hier de hele redenatie lezen.

Veel plezier met de mini-cursus en geniet van vandaag!

Voordat je naar de cursus gaat; je kunt nu ook voor slechts €9,00 de 10 Technieken Om Paniekaanvallen Te Stoppen kopen.

Je krijgt:

  • de 10 technieken om direct paniekaanvallen te stoppen,
  • informatie en oefeningen om hyperventilatie te laten verdwijnen,
  • en, als extra service, een ‘paniekknop’. Direct contact met mij wanneer het je niet lukt zelf een paniekaanval te laten stoppen.

Kijk hier voor het aanbod.