Redenen waarom je niet ontspannen bent na je vakantie

  • 29 juli 2017

Ontspannen na je vakantie blijkt vaak nog ingewikkelder te zijn dan gewoon ontspannen.
Wat zijn de redenen waarom je minder ontspannen bent na je vakantie?
Daar gaan we naar kijken in deze blog.

Redenen waarom je je niet ontspannen kan voelen na je vakantie

Ik kon 4 redenen vinden waarom je je niet ontspannen voelt na je vakantie:

De vakantie voelde te kort

Als je het gevoel had dat je vakantie te kort was, dan kan je gelijk hebben.
Het kan zomaar zijn dat je fysiek of mentaal nog niet toe bent aan werk.
In dat geval is het interessant te kijken naar de manier waarop je werkt.
Je lichaam heeft je vakantie in dit geval gebruikt als ziekteverlof.
Je was overwerkt en je bent niet genoeg hersteld.

Zorg dat je voldoende ontspanning neemt tijdens je werk om dit in de toekomst te vermijden.

ontspannen na vakantie

 

De vakantie voelde te druk

Het gevoel hebben dat de vakantie te druk was kan ook kloppen.
Je zou zomaar eens te veel hebben kunnen gepland.
Dat is bijvoorbeeld een risico wanneer je naar een land gaat waar je je hele leven naar uitgekeken hebt en letterlijk √°lles wil zien.
Of wanneer je met vrienden op vakantie gaat die actiever zijn dan jij.

In de toekomst kan je dit gevoel vermijden door je activiteiten te plannen.

Werk is te zwaar

Als je het gevoel hebt dat het werk waar je mee gestart bent te zwaar is, dan heb je sowieso gelijk.
Waarschijnlijk heb je je eerste dag te vol gepland met taken.

Wil je daar in de toekomst geen last meer van hebben, plan je eerste week wat rustiger dan normaal.

Dagelijks leven is te zwaar

Het gevoel dat je dagelijkse leven te zwaar is kan te maken hebben met alle activiteiten die je gepland hebt.
Misschien wil je wel te veel doen in je vrije tijd, om je werk heen, door je werk heen, met je werk.
Je zou wat meer ontspanning voor jezelf kunnen plannen, of afspraken af kunnen zeggen.

Wil je hier in de toekomst minder last van hebben, dan kan je het beste kijken naar het soort ontspanning die je voor jezelf hebt ingepland.

Pro tip: ben je super ontspannen tijdens je vakantie, pak je telefoon er bij.
Nee echt.
Neem het moment op, of film de omgeving en speel het af tijdens een moment dat je wil ontspannen in je dagelijks leven.

Comments are closed.