Perfectionisme, de perfecte manier om spanning onder druk te zetten.

  • 27 augustus 2017

Vanochtend had ik een gesprek met iemand.
Ik ben gek op gesprekken in de ochtend waar ik over na kan blijven denken.
Deze keer was het onderwerp ‘perfectionisme’.
In deze blog zet ik de voor- en nadelen op een rijtje.

De stellingen

Degene met wie ik aan het praten was had een stellige stelling:
“Perfectionisme is niet alleen nodig, het is nuttig.”
Mijn stelling was net zo stellig:
“Absoluut niet en nergens voor nodig.”

De voordelen

Wat zijn de voordelen van perfectionisme?
Dingen die je moet doen worden gedaan.
Het resultaat van die dingen die gedaan moeten worden is prachtig.
Je kan doelen stellen en halen binnen de gestelde tijdslimiet.

Theoretisch gezien dan.

De negatieve kant

Perfectionisme kan er voor zorgen dat je niet snel iets goed genoeg vindt.
Je projecten kunnen onafgemaakt blijven liggen omdat het niet het juiste resultaat is.
Dingen kunnen mogelijk niet eens gestart worden omdat het idee niet perfect is.
Deadlines kunnen een drama worden.

Theoretisch gezien.

De stress rondom perfectionisme

Als perfectionisme je in de weg zit is de kans groot dat je last krijgt van stress-gerelateerde klachten.

Bijvoorbeeld.
Je kan de hele nacht liggen piekeren over je project: kan het beter? Moet het beter?
De deadline zorgt voor een milde variant van hyperventilatie.
Het presenteren van het project geeft je hartkloppingen: vinden ‘ze’ het goed genoeg? Had ik er harder aan moeten werken?

En, de leukste variant vind ik zelf: het project is goedgekeurd, het wordt bewonderd en jij bent alleen maar bezig de fouten te laten zien.

Dat alles kan je gezondheid in de weg staan.

Is het dan alleen maar slecht?

Technisch gezien wel.
Perfectionisme is niet goed voor je gezondheid.

Maar perfectionisme is de valkuil.
Gezien vanuit kernkwadranten: kijkend naar kwaliteiten, valkuilen, allergieën en uitdagingen is perfectionisme de valkuil.
Een verergerde vorm van een kwaliteit, waarschijnlijk ‘zorgvuldigheid’.

Zorgvuldig werken zorgt ervoor dat je op de details let, dat je je werk goed doet zonder dat het een drama wordt als er dingen fout gaan.
Perfectionisme zorgt ervoor dat je de details koste wat het kost goed moet hebben; er mag absoluut niets fout gaan.
Daar verlies je de ontspanning.
Je kan ontspannen en zorgvuldig werken. Sterker nog: je zal ontspannen super zorgvuldig kunnen werken.
Ontspanning houdt je scherp op de details terwijl je het overzicht nog kan houden.

Dus?

Ga ontspannen.
Ontspanning zorgt voor je beste werk, je meest creatieve werk, mogelijk je meest geniale werk.

Comments are closed.