Sleep Easy pakket

Heb je last van:

uren wakker liggen voordat je in slaap valt?
om het uur wakker worden, zodat je ieder nachtelijk uur ziet verstrijken?
wakker worden met dromen die je bijna letterlijk kan terug halen?

Of:

val je regelmatig in de middag in slaap, omdat je slaap te kort komt?
heb je het gevoel dat je vermoeider wakker wordt dan dat je voelde toen je wilde gaan slapen?
wordt je dagelijks routine ontregeld omdat je je niet meer kan concentreren door vermoeidheid?

De kans is groot dat je last hebt van een slaapprobleem.

Het Sleep Easy pakket gaat je van deze klachten af helpen.

In vijf sessies leer je:

 wat het soort slaapprobleem is dat je hebt
 hoe je beter gaat slapen; langer en onafgebroken
 hoe je er voor kunt zorgen dat deze klachten nooit meer terug hoeven te komen
 een ontspannen leven en leven met focus te creëren.

Wat houdt het Sleep Easy pakket in?

Het Sleep Easy pakket is opgebouwd als een stappenplan: binnen een paar stappen kan je het leven leiden dat je graag zou willen leven. Ontspannen en uitgerust, zonder dat het je uren van je dag kost, of zonder dat je er iets voor moet laten. De aanpassingen die het stappenplan van je vragen, zijn minimaal, terwijl het effect dat ze hebben optimaal tot maximaal is.

Het stappenplan is verdeeld over vijf sessies, die je zelf kunt inplannen in de Zensation Amsterdam Agenda.
Dit betekent dat jij de controle hebt over hoe snel je resultaat wil hebben: je kan je klachten oplossen binnen vijf weken, of je kan er langer de tijd voor nemen.

Hoe werkt het stappenplan van het Sleep Easy pakket?

Als je besluit dat het Sleep Easy Online pakket het meest geschikt is voor je, worden de online sessies via het Sisco WebEx programma gegeven. Het Breath Free @ Home pakket wordt bij jou thuis gegeven.

Om het stappenplan heen

Het stappenplan is bedoeld om je een handvat te geven in de strijd tegen je klachten.

Omdat ik weet dat het een lastig probleem is, bied ik de mogelijkheid onbeperkt te mailen met vragen, of voor tips en trucs die kunnen helpen tijdens slapeloze nachten.
Ook heb ik een besloten Facebook groep en een Google Hangout gecreëerd voor deze klachten, zodat je met zogenaamde ‘lotgenoten’ van gedachten kan wisselen, steun kan vragen, of om onderling tips en trucs uit te wisselen.

De concrete resultaten op een rijtje:

 na één sessie zal je merken dat je sneller in slaap valt
 na twee sessies val niet alleen sneller in slaap, je zal ook langer door slapen
 je krijgt controle over je slaappatroon; je nachten worden niet meer beheerst door het gebrek aan slaap.
 je hebt zelf de controle over het pakket, en daarmee over de snelheid van herstel
 als je alles dat je geleerd hebt in je dagelijks leven implementeert, zal je merken dat deze klachten niet meer terug komen.

 

Overtuigd?