Wat ik geleerd heb van mijn stommiteit – gezond verstand in de huidige tijd
Dit weekend ben ik ongelooflijk dom bezig geweest. Het hele weekend, geloof me. Ik ben aan het begin van de epidemie naar Brabant afgereisd om …
Power naps overdag – heeft het voordelen om overdag te slapen?
Power naps.
Letterlijk even slapen en volledig opgeladen wakker worden en weer verder gaan met je werk.
Heeft het echt zoveel voordelen?
Ontspannen kleuren – welke kleuren kunnen je helpen ontspannen?
Kleuren die je ontspannen, of ontspannen kleuren.
Bestaan ze? En zo ja: welke zijn het?
Wat heb jij aan kleuren nodig wil je de dag ontspannen door komen?
Afvallen tijdens stress: waarom stress er voor zorgt dat je niet afvalt. En andere redenen…
Afvallen tijdens stress: je hebt alles geprobeerd, je hebt je eetpatroon aangepast, je hebt jezelf een doel gesteld, en nu merk je dat je je riem een stuk losser moet dragen dan je tot nu toe gedaan hebt.
Waarom maakt stress je dikker?
Ik leg het je uit in deze blog.
Lachen – je wordt er niet alleen blij van, het maakt je ook nog gezond
Je kent vast het gezegde dat lachen het beste medicijn is.
Het kan inderdaad grote gevolgen hebben voor je gezondheid op de lange termijn.