Ontspannen kleuren – welke kleuren kunnen je helpen ontspannen?
Kleuren die je ontspannen, of ontspannen kleuren.
Bestaan ze? En zo ja: welke zijn het?
Wat heb jij aan kleuren nodig wil je de dag ontspannen door komen?
Perfectionisme, de perfecte manier om spanning onder druk te zetten.
Zijn er voordelen aan perfectionisme?
Ja, alleen theoretisch;
gezien vanuit de kernkwadranten is perfectionisme een valkuil, geen kwaliteit.
Mediteren te moeilijk? Hier zijn 5 alternatieven om te mediteren zonder dat je je eigen huis hoeft te verlaten
Mediteren te moeilijk?
Krijg je het niet voor elkaar stil te zitten of hoop je dat je gedachten stop gezet kunnen worden?
Meditatie kan ook anders.
Niet diep genoeg kunnen ademen; wat kan je er aan doen?
Wat zijn oorzaken waarom je niet diep genoeg kan ademen?
Wat zijn de redenen en wat kan je zelf doen om weer dieper te kunnen ademen?
Vakantie dreigt – 3 redenen waarom je niet ontspannen op vakantie gaat
Heb jij het gevoel dat vakantie meer stress veroorzaakt dan het vermindert?
Dan kan het zijn dat jij last hebt van een van de volgende 3 gedachten.