Overbelasting door enthousiasme – de minst herkende oorzaak
De laatste week ben ik in al mijn enthousiasme voornamelijk bezig geweest met het in elkaar zetten van mijn Quick Course. Daardoor heb ik geen …
Power naps overdag – heeft het voordelen om overdag te slapen?
Power naps.
Letterlijk even slapen en volledig opgeladen wakker worden en weer verder gaan met je werk.
Heeft het echt zoveel voordelen?
Ontspannen kleuren – welke kleuren kunnen je helpen ontspannen?
Kleuren die je ontspannen, of ontspannen kleuren.
Bestaan ze? En zo ja: welke zijn het?
Wat heb jij aan kleuren nodig wil je de dag ontspannen door komen?
Valentijnsdag – een dag van ontspanning of juist niet?
Valentijnsdag.
Voor de een een bron van ontspanning, voor de ander een bron van ergernissen.
Hoe hou jij je ontspannen op een dag als deze?
In deze blog probeer ik dat te onderzoeken voor je.
Afvallen tijdens stress: waarom stress er voor zorgt dat je niet afvalt. En andere redenen…
Afvallen tijdens stress: je hebt alles geprobeerd, je hebt je eetpatroon aangepast, je hebt jezelf een doel gesteld, en nu merk je dat je je riem een stuk losser moet dragen dan je tot nu toe gedaan hebt.
Waarom maakt stress je dikker?
Ik leg het je uit in deze blog.