Perfectionisme, de perfecte manier om spanning onder druk te zetten.
Zijn er voordelen aan perfectionisme?
Ja, alleen theoretisch;
gezien vanuit de kernkwadranten is perfectionisme een valkuil, geen kwaliteit.
Bewegen, ademen en bewustzijn – hoofdingrediënten voor ontspanning
Bewegen is leven. Dat is de mening van een van de stromingen in de ontspanning. Lichte en gemakkelijke bewegingen zijn een fundamenteel onderdeel van een …
Hoe ga ik beter slapen zonder dat ik al die cursussen moet doen ? – 15 tips
Er zijn 1.550.000 resultaten op Google. Puur en alleen op de vraag “Hoe ga ik beter slapen?” Waarom zou ik daar nog 15 suggesties aan toe …
Meditatie om beter te slapen – is het een goede methode ?
Meditatie kan voor alles werken. Kan het in dat geval ook werken om beter te slapen? In mijn geval: ik val weleens in slaap door …
Kan ik mezelf ontspannen eten ? – een klein internet-onderzoek
Alle voedingsmiddelen die je helpen ontspannen op een rijtje.