Vakantie dreigt – 3 redenen waarom je niet ontspannen op vakantie gaat

  • 16 juli 2017

“Vakantie dreigt” is een dreigende titel, geef ik toe.
Voor sommige mensen, inclusief mijzelf, kan de start van een vakantie een stress-moment zijn.
Maar waarom?

3 redenen waarom je niet ontspannen op vakantie gaat

Er zijn grofweg 3 gedachten die voor spanningen kunnen zorgen voordat je op vakantie gaat:

Aan die gedachten liggen 3 ideeën ten grondslag:

  • perfectionisme
  • please-gedrag
  • angst

De lange uitleg

De gedachte “Er is nog te veel werk te doen voordat ik weg ga” is een uiting van zowel perfectionisme als please-gedrag.
Natuurlijk is er nog werk te doen voordat je weg gaat, en natuurlijk is het veel.
Maar is dat vele werk is er ook als je niet op vakantie gaat.

Je kan niet ontspannen op vakantie gaan als je het gevoel hebt je collega’s of anderen teleur te stellen met de kwaliteit van je werk.

Een oplossing:
stel je prioriteiten.
Je wil een ontspannen start van de vakantie, als het even kan ook een ontspannen rest van de vakantie.
Als je ontspanning wil zal je prioriteiten moeten stellen.
De makkelijkste manier om prioriteiten te stellen is door alleen maar de volgende vraag te beantwoorden:
“Wie is degene die voor ontspanning kan zorgen?”

vakantie dreigt

De gedachte “Ik ga op vakantie met jonge kinderen” is ingewikkelder.
Laat ik voorop stellen: jonge kinderen kunnen vele ontspannen momenten opleveren.
Tegelijkertijd kunnen ze er ook voor zorgen dat je niet kan ontspannen.
Je moet ze constant in de gaten houden.

Daarnaast: als je niet werkt zijn die jonge kinderen je baan.
Hoe is een vakantie dan anders dan je dagelijkse leven?

De oorzaak van het gebrek van ontspanning is in dit geval angst.
Angst om geen rust te kunnen vinden en geen echte vakantie te hebben.

Een oplossing:
momenten creëren waarin de jonge kinderen zichzelf op veilige manier kunnen vermaken.
Of een vakantie waar kinderprogramma’s verzorgd worden.

De gedachte “Vakantie is gewoon te veel werk” heeft ook te maken met angst.
Angst voor veranderingen.
Je dagelijkse routine wordt verstoord en het kan best zijn dat je normale routine het meest ontspannen is voor je.

Een oplossing:
niet op vakantie gaan.
Geen grap: als jij ontspannen wordt van je dagelijkse routine, ga dan niet op vakantie.

Wil je toch op vakantie gaan, zorg dan dat je ruim op tijd alles plant dat met je vakantie te maken kan hebben.
Plan het moment van inpakken, plan wat je wil doen tijdens de vakantie en plan hoe je weer aan het werk wil gaan.

Wil je meer lezen, struin dan eens door het vakantie-archief.

Comments are closed.