Ontstressen – de extra small optie van Zensation Amsterdam

Ontstressen

Extra small

Heb je moeite met ontspannen en heb je geen idee hoe je dit kunt veranderen of zelfs laten verdwijnen?

Merk je dat je er fysieke klachten door krijgt en wil je dit in de toekomst voorkomen?

Dit programma gaat je helpen.

Wat is inbegrepen ?
Informatie:

uitleg over ontstressen

en de diverse fases.

 

Waarde:

€15,00

Mini-cursus:

leer in 7 dagen

verschillende manieren

om 5 minuten te ontspannen.

 

Waarde:

€75,00

Dit krijg je nu helemaal gratis.

Is dit de geschikte cursus voor jou?
Je hebt last van milde spanningsklachten. Niets dat je zelf niet onder controle kunt houden, maar je bent op zoek naar nieuwe technieken.
Je hebt gemerkt dat je naar een paniekaanval aan het toe werken bent, en je wilt het graag stoppen voordat het begint.
Je wilt volledig zelfstandig aan de slag met de theorie en oefeningen, en je hebt geen extra hulp nodig.
Je hebt last van hardnekkige spanningsklachten die je niet meer zelfstandig onder controle kunt krijgen.

Je wilt een diepgravend onderzoek naar de oorzaak van je klachten.
Je wilt volledige begeleiding in het oplossen van je klachten.

De kans bestaat dat je eenvoudig op te lossen hyperventilatieklachten laat verergeren in stressklachten, of misschien zelfs een burn out. Dat je niet alleen afspraken moet afzeggen vanwege klachten, maar dat je tijd vrij moet maken om aan je herstel te werken.

Wanneer je de klachten nu aanpakt, nu ze nog niet zo ernstig zijn, voel je je binnen een week als herboren.

Lees hier hoe Emily deze cursus gebruikt heeft.

MisjaAdempreneur
In een niet al te ver verleden heb ik gewerkt als psychosomatisch fysiotherapeute.
Dat betekent dat ik niet alleen de basis kennis van het bewegingsapparaat heb geleerd, maar een extra opleiding heb gedaan om te leren hoe dat bewegingsapparaat om gaat met stress.

In die tijd heb ik veel patiënten gezien met hyperventilatie en paniekaanvallen. Ze werden verwezen door een huisarts met als aanbeveling ‘Mindfulness’ als behandeling.
Wat me op viel, is dat ik een heel traject had uitgestippeld voor deze patiënten voordat ze binnen kwamen, en dat ik ze bij de tweede behandeling hoorde zeggen: ‘Maar ik heb eigenlijk nergens meer last van.’ Allemaal!

Binnen één behandeling wisten al deze patiënten

  • wat er in het lichaam gebeurde, en
  • waarom dat in hun lichaam gebeurde.

En dan hadden we nog niet eens een groot onderzoek naar de oorzaken gedaan.

Dat niet alleen; ik heb in een recenter verleden voor de tweede keer mogen ervaren wat paniek en hyperventilatie met je lijf en leden kan doen.
Want ja: ik kan mijn eigen klachten binnen een half uur analyseren en oplossen, en ja: ik vergeet dat ik dat regelmatig bij mag houden als ik niet in stressvolle situaties leef.